Профилактика онкологических заболеваний

В настоящее время онкологические заболевания считаются самой распространенной патологией после сердечно-сосудистых заболеваний (инсульта, ишемической болезни сердца). С каждым годом количество пациентов с онкологией растет. Многие воспринимают этот диагноз как приговор, но далеко не каждая злокачественная опухоль приводит к летальному исходу. Современные исследования показывают, что в организме у каждого человека регулярно образуются раковые клетки и микроопухоли, которые рассасываются и гибнут под влиянием системы противоопухолевого иммунитета. Но как бы там ни было, злокачественные опухоли унесли много жизней и требуют к себе особого внимания. Самое оправданное из средств борьбы с этой коварной болезнью – профилактика. В нашей стране признается важность первичного самоконтроля и онкологической настороженности, т.е. каждый человек должен активно включаться в оздоровление собственного организма. Профилактика может быть первичной, вторичной и третичной.

Первичная профилактика заключается в нормализации образа жизни. А именно:

-отказ от вредных привычек (курение, употребление спиртных напитков);

-здоровое питание. Необходимо ограничить употребления жира, особенно подвергшегося термической обработке, общее количество съедаемого за сутки жира не должно превышать 60 грамм. Копченостей, жареных продуктов, употребление которых повышает риск развития рака толстого кишечника. Колбасных изделий, при изготовлении которых применяют нитриты. Нитриты придают продуктам красивый розовый цвет, но они являются и слабым канцерогеном. Питаться исключительно ими – может быть опасно для здоровья. Кушайте побольше овощей и фруктов, они содержат большое количество витаминов и микроэлементов, способствующих нормальному функционированию клеток. Продукты содержащие клетчатку, она содержится в злаках, фруктах, овощах. И оказывает огромное влияние на пищеварительный процесс, снижает риск развития рака толстого кишечника;

-физическая активность оптимальная для возраста и состояния организма. Отсутствие двигательной активности ведет к ожирению. Опухоли женской половой системы (рак шейки матки, молочной железы) чаще встречается у женщин с избыточной массой тела. Поэтому профилактика рака молочной железы начинается с нормализации веса;

-профилактика инфекционных заболеваний  (абсолютно точно доказана связь развития некоторых видов рака с вирусными и бактериальными заболеваниями). Примерами могут стать: вирусы гепатита В и С, повышающие в несколько раз опасность возникновения рака печени; наличие в желудке Helicobacter pylori, способствующей возникновению не только гастрита и язвы, но и рака желудка; некоторые штаммы вируса папилломы (ВПЧ), приводящие к развитию рака шейки матки. Профилактики этих видов рака заключаются в вакцинации от соответствующих вирусов  и бактерий, а также в отказе от незащищенного полового акта (основной путь передачи этих инфекций – половой) с непроверенными партнёрами. Вакцинация от гепатита В уже включена в календарь прививок, а вакциной против ВПЧ можно привиться по собственному желанию. Избавиться от Helicobacter pylori можно, пройдя курс эрадикационной терапии.

-профилактика профессиональных заболеваний. Для тех, работа которых связана с воздействием вредных производственных факторов заключается в соблюдении техники безопасности: использование средств индивидуальной защиты.

-экологический фактор. Загрязнение окружающей среды в результате деятельности человека – один из важнейших факторов роста общей заболеваемости онкопатологией. Меры профилактики в этом случае должны быть направлены на снижения степени загрязнения. При наличии сильных очагов загрязнения окружающей среды снизить вероятность рака поможет лишь смена места жительства – для этого достаточно переехать подальше от заводов и машин.

Вторичная профилактика направлена на обнаружение предраковых заболеваний, их лечение, а также на выявление нообразований на ранних стадиях. Не пренебрегайте плановыми медицинскими осмотрами. Женщинам необходимо регулярно посещать гинеколога и маммолога, а также проводить самостоятельный осмотр молочной железы на наличие уплотнений. Регулярными должны быть обследования органов малого таза. Ежегодно проходите флюорографию для обнаружения заболеваний легких. Также важно регулярно сдавать кровь на анализ, проводить анализы на онкомаркеры.

Третичная профилактика заключается в мерах предотвращения рецидивов опухолей у излеченных пациентов, а также предупреждении образования метастазов.

Не пренебрегайте данными мероприятиями и помните, что Ваше здоровье в Ваших руках!

Екатерина Мукалова, главный врач.